2010年1月18日，学校开始了为期三天的期末考试。
考试结束后，学校便开始放寒假。
陆远到家的时候，陆铛铛正在门口的雪地里玩的不亦乐乎，看到哥哥回来了，兴奋的欢呼一声，向着陆远跑了过来。
跑到陆远跟前的时候，陆铛铛慢慢停下了脚步，撅起小嘴哼了一声，又转过身去玩雪去了。
陆远知道妹妹是生气自己长时间不回家，只得无奈的摸摸鼻子，走上前去道：“铛铛，玩什么呢？”
铛铛显然也在偷偷注意陆远，听到哥哥来和自己说话，高兴的转过身来，不过小脸上仍然努力装作生气的样子，哼道：“臭哥哥，这么久都不回来陪我玩！”
陆远只得哄道：“哥哥这不是回来了吗？”
陆铛铛道：“那你可不许再走了，以后天天陪我玩！”
陆远闻言只得苦笑一声。
他这次回来也只能待三天，三天后便要返回县城，去到包为民的庄园内继续练功，哪里能够天天天天待在家里。
江湖每多身不由己。
铛铛看到哥哥并没有答应自己，生气的转过身去继续玩雪去了，不再理会陆远。
陆远走进院中的时候，母亲冯慧知道陆远今天回来，正在厨房里忙活着包饺子，陆远放下肩上的书包走到身后，轻声道：“妈！我回来了！”
冯慧听到声音抬起头来，见是儿子回来了，高兴的上前来嘘寒问暖。
铛铛毕竟是小孩心性，独自生气了一会儿，便蹦蹦跳跳的上前来绕着陆远玩闹。
陆遂青因为今天没有加班，所以回来的早，进门后见儿子正在与妻子包饺子，也去洗了手来帮忙。
三天后，陆远告别了家人，再一次返回了县城。
不过他告诉父母自己是到老师家中补课，没有说自己是来练武。
到包为民的庄园中练功，是在入会后包为民通知下来的，不过考虑到陆远是学生，所以才将时间调整到了寒假期间。
返回县城后，陆远先来到了孙振禄的家中住了下来。
虽然包为民的庄园内为他提供了住处，可是他考虑再三拒绝了，选择了住在孙振禄家中，孙振禄如今孤身一人，学生放假后肯定比较孤单，也正好有个照应。
第二天清晨，陆远早上起来先是花了十分钟收拾洗漱，而后与孙振禄吃完早饭，便动身向城外包为民的庄园内走去。
深冬的晨光并不能带来多少暖意，陆远一路上尽量选择人流较少的道路，趟步前行。
随着连日来的练习，此时陆远的趟步已经较为纯熟，走在结冰的道路上也十分稳健，并不会出现打滑的现象。
并且由于他同时练习八极震脚，脚上的力量变得越来越强，以趟步走在结冰的路面上，甚至能在冰面上划下深深地痕迹。
来到庄园门口处的时候，门卫并未对陆远多做盘问，而是将陆远带到了一栋楼前，而后转身离开，显然是提前接到了通知。
陆远上前摁下了门铃，不一会儿就有一名青年前来开门，将陆远带了进去，正是那天与陆远同时入会的十二名青年之一。
陆远来到屋内打量了一番，发现屋内极为宽敞。
房间东侧摆满了各式各样的健身器材，中间有一个擂台，西侧靠墙处却是几排武器架，上面整齐的摆放着刀枪剑戟等各式各样的武器，同时还有木人桩等器材，墙上也挂满了人体血管分布图、人体脏器分布图、人体韧带局部图等常见武术用图。
显然，包为民这是下了血本了，只是这一屋子行头，没有几十万根本置办不出来。
此时包为民还没有过来，屋子里只有四人在各自进行练习。
陆远很快选定了第一锻炼项目：卧推。
首先用多组极限重量的卧推消耗肌肉力量，然后是小重量的快速卧推，最后才是超越之前极限的超大重量锻炼，配以频繁的拉伸动作缓解肌肉不适。
一套卧推下来，陆远赶紧开始调整呼吸，此时他还不能完全闭住毛孔，进行这种大重量的卧推练习他仍然会出汗。
陆远又进行了两组卧推练习之后，包为民从门口走了进来，众人纷纷停了下来，上前向包为民打招呼。……
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