如此一来，整个下肢，包括屈膝和蹬地的力量，都能够很好地传导到了上肢和头部，甚至可以把手和腹部的核心肌群的力量都传导上去，进而发出全身的力道。
这种情况下顶出来的球会更加有力。
也就是说，想要顶出有力的头球，核心肌群的传导是至关重要的环节。
所有人都知道，足球场上的球是高速运动的。
球迷如果仅仅只是从电视直播镜头里是看不大清楚的，但在现场会发现，球运转的速度非常快，而且都带有非常强烈的旋转，哪怕只是想要简单的用头去顶球，改变它的运行轨迹，都需要腰腹核心肌群传导出足够强大的力量。
力的作用是相互的，只有改变的力量大于它原本的势能，才能改变球的运行轨迹。
如果核心肌群传导出来的力量不足，哪怕头球技术再好，吃球的部位再精准，都没办法改变它，反而会被球给撞歪了，严重的甚至会失去平衡。
尤其还要考虑周围有防守球员的掣肘。
搞明白了这一点，杨阳也终于明白，原来头球这样一门看似简单的技术，实际上也是相当博大精深，同时也是非常复杂的。
原理搞清楚了，接下来就要开始练。
不停地练，反复地练，还得是结合实际情况去训练。
原因很简单，从蹬地起跳到后仰传导，到前倾击球，这都需要一个过程。
所以，不管是对球路的判断，对起跳时机，和起跳后前倾击球的时机的判断和拿捏，这些都需要很丰富的实际操作经验。
只靠嘴巴说，不经历实践，那就是纸上谈兵，毫无益处。
……
搞清楚了这些后，杨阳整个人都重重地吐了口气。
踢球这一行实在是非常复杂，哪怕只是一个看似简单的头球，都蕴含如此众多的原理和门道，可想而知，整个足球得是多么复杂的系统工程？
但这也更加刺激他继续往前探索，继续突破自己的斗志。
“既然只能通过模拟实战来训练，那老冰，咱们就开始吧！”
杨阳斗志昂扬地说道。
…………
…………
随后的一段时间里，杨阳又回到了每天坚持不懈训练的生活轨迹了。
每天除了接送苏叶外，他基本上都是家里、颐和园、健身房三个地方连轴转。
尤其是后来，在弄完盘店的手续，健身房停业重新装修后，温斯顿·博加德几乎是没日没夜地泡在自己的健身房里，而杨阳也基本上都是在这里练球和进行力量训练。
正好健身房里也有游泳池，他可以早上过去，晚上回家，一整天都不出门。
苏叶每天中午都会特地跑到健身房来陪他们吃饭。
自从两人确立关系后，一直都是靠QQ和手机联系，这段时间整天腻在一起，感情更是急速升温，好得让身边的两大单身狗温斯顿·博加德和魏真都大感受不了，羡慕得嫉妒了。
可杨阳和苏叶却偏偏毫不在乎。
“有本事，你们也带女朋友来吃饭啊。”杨阳很理直气壮地回道。
这顿时让两人都无言以对了。
每天早晚接送苏叶的时候，倒也发生过一桩趣事，就是总能够看到一个白白胖胖，挺可爱的中戏学生，就是笑起来有点猥琐，苏叶说叫乔山，是她的师兄。
可有趣的是，这小胖子每一次看到苏叶下车就跑，天知道他在跑什么？
这种简单而充实的生活，从五月中旬过到了月底。
在这段时间里，苏叶的试镜终于安排出来了。
通过她在中戏的导师的举荐，她去参加了两个剧组的试镜。
由于剧组要求保密，因此就连苏叶自己也不知道要拍的电影叫什么，题材是什么，只是知道其中一部看起来像是战争片，她扮演一个女扮男装的士兵，要求她尽量诠释出巾帼不让须眉的气质。
另外一部就更难猜了，据说化妆就化了一个多小时，穿上厚厚的黑色大棉袄，还把脸弄得脏兮兮的，有点像村姑。
“反正我自己对着镜子看，简直有种要崩溃的感觉。”苏叶一副惨不忍睹的模样。……
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这种情况下顶出来的球会更加有力。
也就是说，想要顶出有力的头球，核心肌群的传导是至关重要的环节。
所有人都知道，足球场上的球是高速运动的。
球迷如果仅仅只是从电视直播镜头里是看不大清楚的，但在现场会发现，球运转的速度非常快，而且都带有非常强烈的旋转，哪怕只是想要简单的用头去顶球，改变它的运行轨迹，都需要腰腹核心肌群传导出足够强大的力量。
力的作用是相互的，只有改变的力量大于它原本的势能，才能改变球的运行轨迹。
如果核心肌群传导出来的力量不足，哪怕头球技术再好，吃球的部位再精准，都没办法改变它，反而会被球给撞歪了，严重的甚至会失去平衡。
尤其还要考虑周围有防守球员的掣肘。
搞明白了这一点，杨阳也终于明白，原来头球这样一门看似简单的技术，实际上也是相当博大精深，同时也是非常复杂的。
原理搞清楚了，接下来就要开始练。
不停地练，反复地练，还得是结合实际情况去训练。
原因很简单，从蹬地起跳到后仰传导，到前倾击球，这都需要一个过程。
所以，不管是对球路的判断，对起跳时机，和起跳后前倾击球的时机的判断和拿捏，这些都需要很丰富的实际操作经验。
只靠嘴巴说，不经历实践，那就是纸上谈兵，毫无益处。
……
搞清楚了这些后，杨阳整个人都重重地吐了口气。
踢球这一行实在是非常复杂，哪怕只是一个看似简单的头球，都蕴含如此众多的原理和门道，可想而知，整个足球得是多么复杂的系统工程？
但这也更加刺激他继续往前探索，继续突破自己的斗志。
“既然只能通过模拟实战来训练，那老冰，咱们就开始吧！”
杨阳斗志昂扬地说道。
…………
…………
随后的一段时间里，杨阳又回到了每天坚持不懈训练的生活轨迹了。
每天除了接送苏叶外，他基本上都是家里、颐和园、健身房三个地方连轴转。
尤其是后来，在弄完盘店的手续，健身房停业重新装修后，温斯顿·博加德几乎是没日没夜地泡在自己的健身房里，而杨阳也基本上都是在这里练球和进行力量训练。
正好健身房里也有游泳池，他可以早上过去，晚上回家，一整天都不出门。
苏叶每天中午都会特地跑到健身房来陪他们吃饭。
自从两人确立关系后，一直都是靠QQ和手机联系，这段时间整天腻在一起，感情更是急速升温，好得让身边的两大单身狗温斯顿·博加德和魏真都大感受不了，羡慕得嫉妒了。
可杨阳和苏叶却偏偏毫不在乎。
“有本事，你们也带女朋友来吃饭啊。”杨阳很理直气壮地回道。
这顿时让两人都无言以对了。
每天早晚接送苏叶的时候，倒也发生过一桩趣事，就是总能够看到一个白白胖胖，挺可爱的中戏学生，就是笑起来有点猥琐，苏叶说叫乔山，是她的师兄。
可有趣的是，这小胖子每一次看到苏叶下车就跑，天知道他在跑什么？
这种简单而充实的生活，从五月中旬过到了月底。
在这段时间里，苏叶的试镜终于安排出来了。
通过她在中戏的导师的举荐，她去参加了两个剧组的试镜。
由于剧组要求保密，因此就连苏叶自己也不知道要拍的电影叫什么，题材是什么，只是知道其中一部看起来像是战争片，她扮演一个女扮男装的士兵，要求她尽量诠释出巾帼不让须眉的气质。
另外一部就更难猜了，据说化妆就化了一个多小时，穿上厚厚的黑色大棉袄，还把脸弄得脏兮兮的，有点像村姑。
“反正我自己对着镜子看，简直有种要崩溃的感觉。”苏叶一副惨不忍睹的模样。……
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