木生按照黄淼师叔所讲，催动神识观察自己的五脏六腑，果然发现有法力涌入五脏六腑，而且五脏各有颜色不同，肾是黑色的，心是赤色的，肝是青色的，肺是白色的，脾是黄色的。
法力融入五脏之后，并没有运转，也没有流出，就一直在其中，好似永远也塞不满。木生催动神识，有意识加**力向五脏涌入速度和数量，然而毫无反应。
木生略微思索一下，想到黄淼师叔的话，小周天乃是生生不息，自然容量无限，就看自己的如何激发小周天运转了。不如试试黄淼师叔传授的小周天运转之法吧？木生随即清除各种思虑，静静体悟小周天运转之法。
眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾……饮啄不止身不轻，思虑不止气不清，声色不止心不宁，欲念不止神不灵，眼不视万物，耳不听声色，心不思万事，一味回光返韵……
木生逐渐进入万物一空、天地唯我的空明境界，唯有潜意识催动神识在附着法力之上进入五脏，慢慢的木生好像摸索到了什么，唯有不断的加快法力涌入五脏之中。
也不知过了多久，忽然五脏之间形成了一个法力漩涡，所有涌入法力开始汇入其中，声势越来越大，木生精神亦为之一震！这就是小周天运转！木生同时也感到自己的法力又雄厚了许多，神识亦在漩涡中不断加强！
小周天运转许久，木生开始尝试将五脏元气向上丹田引去，意图冲破大小周天运转阻碍，一举达到以凡息带真息、息息归根境界。
这个过程不是那么容易的，元气进入上丹田过程痛苦异常，毕竟自身小周天运转乃是人体自动产生的真元，丹田之中乃是吸纳天地元气而形成的法力，内外有别，二者合二为一殊为困难，而且还要返回小周天之中，如此反复，大小周天同时运转，才能算是真正的以凡息带真息、息息归根。
传闻神州曾有一位惊才绝艳的修士提出，人体蕴有大药，以天地灵气蕴之，采得人体大药，可羽化飞升！小大周天运转即蕴含此道理。
此刻木生忍着经脉内传来的破裂之感，一点一点把五脏运气向上丹田引去，脸上肤色一会青，一会黄，一会红……正是五脏元气涌入上丹田的征兆。
五脏元气逐渐汇入上丹田，木生咬紧牙关，继续加快法力运转速度，在神识的引导下迅速沿着经脉向五脏涌去，经脉内几欲撕裂的感觉越来越强。
这时木生忽然感觉体内莫名涌出一股药力，顷刻间即弥合了那些轻微撕裂之处，法力顺势涌入五脏之中，只听“哄”的一声，原本运转有些滞阻的法力突然顺畅起来，木生身上亦涌出五彩之光，璀璨飘逸，宛若仙人下界。
木生压下心头种种疑惑激动，继续催动大小周天运转不停，只待五彩霞光逐渐消散之后，才逐渐收功静止。
睁开双眼，眼球中有五彩光芒乍现，瞬间即逝，眼睛逐渐恢复黝黑之色。轻轻喘一口气，看了看被汗水湿透了衣服，木生咧嘴大笑，“哈哈，我木生仙君终于达到息息归根境界了！这一番痛苦总算没有白费！”
忽然木生停止大笑，顾不得擦去满脸的汗水，一下子竟然呆了起来！
“师弟，不必着急……”耳朵里竟然传来师傅玉真子的声音!
木生不敢置信的揉了揉耳朵，没错就是师傅玉真子的声音！
哈哈，无意识的催动神识，竟然可以神识外放了！哈哈，太开心了，木生激动的从地上直接腾空而起！
“乖徒儿，还不快到玄元殿来！”正在这时，木生耳朵里再次传来了玉真子的声音。
来到玄元殿中，玉真子与黄淼端坐其中，看到木生浑身汗水，小脸通红的狼狈模样，不由得笑了起来，黄淼打趣道：“这顽皮小子，哪里有我仙宗弟子风范，倒像一个小泥猴！”
木生闻言也颇为不好意思，恭恭敬敬向二位师长施了一礼，兴奋的说道：“师傅、师叔，我达到息息归根境界了，还能神识外放了！”
“知道了，你那么大的动静，我们若察觉不到才怪了！”玉真子满脸笑意，“现在坐下精心凝汽，然后放出神识，且让为师看看你的神识修炼到什么地步了！”……
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