朝阳暖发，晨霜待晞，一道金光跃出地平线，灿霞映的海水澄净透明。
造化的心意精神直上清空，与日升月落的规律意境交相辉映。
迎着白煌煌的太阳，步子轻快迅捷，每一步虽提了起来，却总有种藕断丝连，脚下生根，与沙滩连接的感觉。
尤其是每一次呼吸，所有毛孔就轻微的一起一伏，一紧一松，好像在口鼻呼吸的同时，他的身体也在呼吸。
正所谓真人之息以踵，众人之吸以喉。
造化武功已近先天，浑身上下每一处的毛孔都开阖自如。
每一次呼吸，都能带动全身，从上到下，从头脸一直到脚跟脚踵，都能随呼吸运动。
虽然是刻意为之，没有真正到达浑然天成，大象无形的境界。
但也可以活动周身血脉，强健筋骨体魄，消除体内的血毒腐气，达到延年益寿，养生益气的地步。
就像现在这样，新鲜空气自口鼻而入，穿过喉，落入肺。
这股气凝而不散，如丝如缕，缠缠绵绵，随着经络游走，贯通筋骨皮膜，五脏六腑，甚至通达骨髓。
半晌，一口废气吐出，带出了体内的杂乱气息，浑身上下，一阵清凉舒爽。
并且，他双手每划一个圆圈，整个人就随着手势一张一缩，一开一闭，就跟口鼻的呼吸一样。
一拳劈出，全身毛孔一松一张，皮肤朱砂似的发红，似乎要从毛孔里喷射出血水一般。
豁然，又一收拳，所有毛孔刷的一紧一闭，高高凸起，青筋盘现，浑身青黑。
渐渐的，方圆十步空气汹涌如潮，宛若狂涛怒浪，压力沉重异常，紧紧的裹住每一寸皮肤，每一寸毛孔，使他几乎喘不过气来。
呼……
吸……
呼吸逐渐悠长、深入，腹中那口精气如同被一根看不见摸不着的细线调动，串联起四肢百骸。
内脏随着呼吸一起一伏，发出奇异的声音，好似嗡嗡的念经声，并不响亮，却如暮鼓晨钟一样，能震人心神，发人深省。
咕噜噜……
胸腹也剧烈滚动，犹如水银急速流动的震荡声响，仿佛他先前吸进去的是粘稠沉重的银汞般。
锵锵锵……轰隆隆！！！
到了后来，造化吸足一口气，华盖就传出浑似仙金神铁震鸣的清越剑吟。
再往外猛烈一吐息，一股巨大如雷吼的奔鸣之声响彻四野，大股大股的白气，直接冲散前方的海浪，排潮退汐。
活脱脱是一条巨蛟在吞吐大气，呼吸日精月华。
片刻，造化停下动作，猛然一口长吸，天风呼啸如炸雷，白云飞扬如大旗，直似饕餮吞天！
百息过去，这股气吸到尽头，整个人登时连扑数下，转眼落进海里。
一入水，无尽的海水灌进耳朵、鼻子，挤压身体每一个毛孔。
他体表很敏感，清晰感应到无数暗流冲击的部位，顺着那些细微力量走动、发劲。….
接连抖出六气之象，四时之变，随大流而动，水势虽或迟或数、或虚或实、或洪或微……，却丝毫影响不到他。
虽在水底，但身体却灵动如水中游鱼，且每个动作都贯连全身各处，一口清气渗透内脏、髓骨。
浑身劲力鼓荡，卷起海底水流，一个个大型漩涡出现在海面上，亿万万泥沙滚滚散散，搅的海水一片浑浊。
少顷，造化渐渐适应暗流漩涡，开始把海水当成空气一般轻盈。
海底练功，身形灵动如鱼，呼吸自然，有水当无水。
陆地打拳，身体沉稳如山，含气敛息，无水当有水。
咕嘟嘟……
造化大口大口的吞下海水，甚至毛孔也一一张开，牵引一股股暗流渗入孔窍。
五脏庙无一处不是火辣辣的疼痛，肺叶扯风箱似的呼呼作响，一口口带血的浓痰沉在淤沙里。
随着呼吸越来越急促，毛窍的开合也愈发剧烈。
久而久之，四万八千毛孔就像烧开水似的，喷出水雾热气。
如果这时旁边有人，定会发现，造化身体通红如大虾，周围有丝丝缕缕的白雾缭绕。
那是杂质，在绛宫华盖的舒展下，直接化为雾气升腾。
并且海底两三丈方圆，犹如锅炉烧开，丹鼎沸腾般，烟囱般的水汽冉冉直上。……
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