一片孤舟漂荡在湖心，放眼瞭望，湖的周边竖立着座座青山，湖边青竹林中参杂着一棵棵大树。湖心孤舟上有一老汉在划着船，船头站着一个身穿黑衣长衫的青年男子，手握一把长剑，长衫在风中阵阵飘舞着，此男子二十五岁上下，名叫穆少白，身高七尺有余，椭圆恬静的脸，一身英姿傲骨。他飘忽不定，喜好行走江湖，为人孤僻，但武艺超群、恩怨分明；学有螳螂拳、蛇鹤八步拳和白虹剑法，时常孤身险闯于各门派间与人切磋，志在领略天下武学真谛，从而来提升自身武学之境。
陈小坤和师兄弟们正在对练着太极拳，卜凡喊着：逾刚逾柔，刚猛柔敛、欲进欲退、欲推欲拉，刚柔并济，化刚为柔，则四两拨千斤。陈小坤听到化刚为柔，则四两拨千斤，顿时疑惑的停了下来。
卜凡道：陈小坤，你为何停下？
陈小坤道：请师父恕罪，弟子听师父念到四两拨千斤时，故疑惑而停之；弟子不解小小四两如何能拨动千斤之力呢？
卜凡道：本门武学，攻则刚防则柔，天下武学多为刚猛快招为主，若遇高人交战之时，则会对那刚猛快招防不胜防，故太极拳以化刚为柔，借力反击的招式来克制，则喻为四两可拨千斤之说。你们跟我来，给你们展示一下什么叫四两拨千斤。
说完就来到三个大小不一的铁球旁边，铁球旁各写着二百斤，四百斤和八百斤。卜凡首先伸出右手掌按在小铁球之上，手掌慢慢拨动着铁球，直至铁球越拨转动越快，然后左手配合拨动，瞬间铁球就飞速转动起来，只见此时卜凡右手反转顺着铁球转动方向，借助转力将铁球拾起，在手臂和手掌之间来回运动着；随后又将铁球慢慢放回原处，左手扶着铁球顶部，直至铁球停止转动。此番动作十分绝妙，看的众人连连叫好。然后略过四百斤铁球，来到大铁球旁边；此时卜凡扎马跨步，双掌平开相对于肚前，掌面朝上地慢慢抬起，直至双肩处又翻过手掌慢慢压下；此番运足内力气功之后，双掌齐击在铁球中上部，使其摇动起来，随后双掌朝铁球一侧连连击掌，只见此时卜凡身法怪异，用身体一侧贴着铁球绕圈，双手不停地拨动着铁球，铁球居然在慢慢旋转起来，只见铁球越转越快，此时卜凡也停下了任何动作，收步运气，平复了神态，站立如松的看着众人。此番功夫精妙绝伦，真乃惊天地、泣鬼神也！众人看的目瞪口呆，连连称赞卜凡，也对太极拳的精髓更加认可。
就在此时有一个弟子来报道：禀告师父门外有一人求见？
卜凡道：何人求见？
那弟子道：此人说他姓穆名少白，说有要事求见掌门人。
卜凡道：虽是不速之客，但不便避之门外；你且请他进来吧！
那弟子道：是，师父。
此时武当大弟子童俊英道：师父，听闻此人喜好游历江湖，时常与各派高手比武过招，此人武艺极高，历经数场比武都未逢敌手；今日恐怕凶多吉少，师父您还是闭门谢客，就有弟子来会会他吧?
众弟子齐声道：对呀，师父您就听大师兄的吧?
卜凡道：武当乃名门正派，如此之举未免被江湖人士所耻笑，有失武当威名，也失江湖礼数。
童俊英道：是的师父，弟子谨遵教诲！
不时穆少白就步伐稳健，威风凛凛的走向卜凡，行拱手礼道：在下穆少白拜见武当掌门！
卜凡道：不敢不敢！不知穆大侠光临鄙派，贫道有失远迎，失礼失礼！
穆少白道：掌门过誉了，大侠之称不敢领受，听闻武当掌门太极武术天下无双，特来拜见，还望掌门不吝赐教啊！……
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