早上八点，王大力步行回到武学堂，推开玻璃窗让室内外的空气交换，窗外枝头上的几只小鸟就飞了进来，围着王大力振翅飞舞，有两只直接站在王大力肩膀上，叽叽喳喳的，就像来讨吃一样。王大力捏碎两小包饼干，用纸巾垫着放在茶台上，让小鸟自己来啄食。
王大力从武器架子里，一排红木长棍中，拿起一棍褐黄色长棍。这是一根坤甸木长棍，棍长两米七八，粗头直径四厘米，细头直径三厘米，棍子重六斤，木质坚硬，强韧耐操。王大力两星期前订了一大批藤棍和白蜡杆，是个孩子们训练用的。然后又订了一套八根的坤甸木棍术套装，是给自己用的，棍子长度从六十厘米到两米七八不等，短棒长棍都齐全了。藤棍和白蜡杆早就收到货了，藤棍和白蜡杆就靠在墙角杵着。王大力特意弄了一个杉木架子，摆在自己泡茶时坐着的太师椅身后的靠墙处，然后把前天到货的坤甸棍摆放上去，这样看起来就有点武术家的模样了。
见小鸟们把饼干碎啄得干干净净，王大力使用诱惑之光向它们传达一个出去玩吧的信息，小鸟绕着他一圈后都飞了出去。待小鸟都走了，武馆内安静下来，王大力提起两米七八的长棍，练了几轮六点半棍法；换一根短一点，练上几轮竞赛南棍和疯魔棍；又换一根更短的，练上几轮齐眉棍和猴棍；再换一棍更短的，练几轮鞭杆，又练上几轮短棒。
八根长短不一的坤甸棍，附于基础剑术和贴身攻击的修炼法门，各种棍法都练上几轮，短棒抡了几回之时全身热血沸腾，心神却冷静如一。清晰的感受到一丝丝热流，随着动作从脚趾沿着小腿大腿肌肉，流经躯干肩膀手臂，在手指末端处转入指骨，再流经全身骨骼，回流脚趾，形成一个流动循环。
手上力量猛涨，身体又是如此清晰的感受，结合游戏里的记忆，王大力知道是自己练出了真气，心中豪气冲天，扔下短棒，换上两米七八的长棍，左把握，肩肘腕腰膝和踝**，四平大马一蹲，身体一抖棍梢弹出，嘭，劲透棍身，在空气中振出音爆。脚下马步变换，手中长棍缠抽弹压戳，又将一套六点半棍法使出来。
此时王大力真气初成，全身劲力勃发，手眼身法和步法协调合一，发力时充分利用杠杆原理，每一棍击出都是心棍合一，力透棍梢。一般的棍法都是右手在前，这么做的好处是能够加强劈扫打的攻击力。而六点半棍法多用长棍，因此一般为右手在后，这么做的好处是在前的弱手仅作为控制长棍运动方向的支点，后手控制进退和攻击，主要以点刺挑杀为主。这种打法其实是长枪的典型用法，所以实际上六点半棍并非棍法而是枪法。
少年读书时，王大力练得多的是南棍，大学时得到体院教授指点，练习六点半棍法。由于六点半棍法非常贴合王大力的搏击理念，所以王大力是勤练不怠。六点半棍法是一套很简单的棍法，内容全无花巧，与其它棍法比较，少了腾空跳跃翻滚这些元素，朴实无华到全是最直接的攻击，非常精简实用，所以整套棍法很短，亦不须要长。
王大力将六点半棍法重复的使来使去，武馆被长棍的破空声和棍梢剧烈抖动的音爆充斥着，体内真气配合着劲力的吞吐，在体内流淌。王大力只觉得自己劲力雄厚如黄河奔腾，连绵不绝，开始将催动的劲力加大，坚硬的坤甸长棍被抖动得充满弹性，渐渐有无极棍的感觉，王大力心中喜悦，体会着精神力和真气流淌，不断的加强劲力来降服坤甸长棍。
十来趟棍法下来，王大力真气初成的兴奋已过，看着身上的汗水，把坤甸长棍插好，长长的喝了一杯温水，去更衣室冲去汗水，换了一身衣服，再回茶台坐下。泡上茶，喝了两口，就看到黄大爷带着黄洁走了进来。
黄大爷坐下来之后，双眼环顾四周，杠铃哑铃龙门架都不见了，连几张训练椅也不在了，原来的地方空了出来，就问王大力说：几天没来，那边怎么空了一大块，你是把那些器材都搬下七楼了吗？
王大力给她俩上好茶，说：对呀，七楼都装修好了，就把这些健身器械都搬到七楼，八楼就是专门是练搏击的了。还别说，把七楼的器械调整好，足足花了我们几个人三天功夫，不然怎么敢约黄师傅你来训练啊！……
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