第二天一早，温凌墨换上了轻便的灰色衣服并来到了一片空地上。
毛犊对温凌墨说道：
“小墨，青年战灵大赛的高手肯定很多而且还要防范王亮，所以我们必须进行特训，我们要将体能，力量，速度，战斗思维等几个方面提升一个等级。”
温凌墨一边蹦着，一边兴奋的问道：
“那我们先从哪方面开始呢？”
“那就从跑步开始吧。”
“好嘞！”
温凌墨说着拉了一下肩膀，准备开跑！
突然，毛犊说道：
“诶，住腿！”
毛犊这一嗓子直接将温凌墨给喊摔在了地上。
温凌墨从地上爬了起来，掸着身上的灰尘抱怨道：
“咋了？我踩到你尾巴了？”
毛犊笑着看向旁边解释道：
“不是，你不能干跑啊，你得加点东西。”
“加啥？莫非？”
温凌墨随着毛犊的眼神看去，看到了一旁的石头，温凌墨惊讶问道：
“不会是抱着这个跑步吧？”
“不会。”
温凌墨听后松了口气说道：
“吓死我了，抱着这个跑，今天就得交代在这里了。”
毛犊坏笑着说道：
“你去做几个小沙袋，把它们装上铅块或铁块，石头也行，然后把它们绑在你的腰间和四肢上，以后锻炼就带着它们，还有我们得先准备好所有的锻炼物品。”
温凌墨听后弱弱的问道：
“有必要吗？”
“很有必要！而且对你有好处！”
温凌墨妥协说道：
“行吧。”
紧接着，温凌墨在毛犊的指挥下准备好了所有的负重物，并布置好了锻炼力量的石锁，锻炼反应的沙袋以及一个竹人。
次日放学，温凌墨绑好沙袋开始了跑步训练。
在经历十公里的洗礼后，温凌墨累得双手扶膝大口大口的喘气，嘴唇一直在微微颤动。
毛犊说道：
“好了，热身结束了，开始力量训练吧！”
温凌墨瞪大眼问道：
“啥，这只是个热身！”……
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