何秀趴在床栏杆上认真思考了一下，最后点点头，比较客观地说，“有点骚！”
夏果招架不住，忍着笑，拉起被子把整个人盖住，瓮声瓮气地说，“不跟你们这些老司机说话，你们走开，我要起床了！”
秦青婷笑了笑，若有所思地看了看包成一团的夏果，然后拍了她一下说，“好了，起来，上课去了！”
夏果顿时想起来，今天又有新增的那门课。
体能综合——格斗术。
脑海中闪过林教官的身影，夏果猛地掀开了被子，拍了下额头，“卧槽，我的运动服！”
————
体能综合课程，上一周的第一次课算是试课，而这一周就算正式上课了。
选课系统已经关闭，人员也确定了下来。
在上周完整介绍过课程特征和注意事项后，林风翼特意给了一次退选改选的机会。
出乎林风翼所料的是，这周来上课的人，竟然没有减少，还略有增多。
只是，有点人员的变动，——女生变多了。
这倒让“不知己帅”的林风翼着实迷惑了一会。
——现在的年轻人到底还是不缺乏挑战的激情啊。
精神可嘉。
按照课程的规划，格斗术的教学是循序渐进的。
第一阶段课程，基础动作规范。
第二阶段课程，力量训练。
第三阶段课程，步法训练。
第四阶段课程，综合与对抗训练。
基础动作规范，就是先教会学生一些基本动作要领，像如何出拳收拳，如何正确地发力，如何稳定重心等等，目的是让初学者了解格斗的常规动作，先学到一个基本形态，再去逐渐加固深化。
在示范了动作之后，林风翼便让学生开始重复练习。
平心而论，林风翼对于这门课程能教会学生真正的格斗术绝不抱希望。
毕竟，课程设置的目的，不过是提升学生身体素质，强身健体。
至于课程的多样化设置，只是为了增加学生的兴趣罢了。
但尽管有这种心理准备，学生的表现还是让他频频皱眉。
第一个动作是基础动作——直拳。
学生们练的那叫一个惨不忍睹，有的稳定性极差，一拳出去便下盘不稳，整个人都摇摇晃晃歪歪斜斜，这样的直拳别说伤敌，不摔到自己就算不错了。
还有的就是只发不收，一拳出去，整个人也跟出去了，或者出拳不直，胳膊都是弧形，毫无力道。……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
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夏果招架不住，忍着笑，拉起被子把整个人盖住，瓮声瓮气地说，“不跟你们这些老司机说话，你们走开，我要起床了！”
秦青婷笑了笑，若有所思地看了看包成一团的夏果，然后拍了她一下说，“好了，起来，上课去了！”
夏果顿时想起来，今天又有新增的那门课。
体能综合——格斗术。
脑海中闪过林教官的身影，夏果猛地掀开了被子，拍了下额头，“卧槽，我的运动服！”
————
体能综合课程，上一周的第一次课算是试课，而这一周就算正式上课了。
选课系统已经关闭，人员也确定了下来。
在上周完整介绍过课程特征和注意事项后，林风翼特意给了一次退选改选的机会。
出乎林风翼所料的是，这周来上课的人，竟然没有减少，还略有增多。
只是，有点人员的变动，——女生变多了。
这倒让“不知己帅”的林风翼着实迷惑了一会。
——现在的年轻人到底还是不缺乏挑战的激情啊。
精神可嘉。
按照课程的规划，格斗术的教学是循序渐进的。
第一阶段课程，基础动作规范。
第二阶段课程，力量训练。
第三阶段课程，步法训练。
第四阶段课程，综合与对抗训练。
基础动作规范，就是先教会学生一些基本动作要领，像如何出拳收拳，如何正确地发力，如何稳定重心等等，目的是让初学者了解格斗的常规动作，先学到一个基本形态，再去逐渐加固深化。
在示范了动作之后，林风翼便让学生开始重复练习。
平心而论，林风翼对于这门课程能教会学生真正的格斗术绝不抱希望。
毕竟，课程设置的目的，不过是提升学生身体素质，强身健体。
至于课程的多样化设置，只是为了增加学生的兴趣罢了。
但尽管有这种心理准备，学生的表现还是让他频频皱眉。
第一个动作是基础动作——直拳。
学生们练的那叫一个惨不忍睹，有的稳定性极差，一拳出去便下盘不稳，整个人都摇摇晃晃歪歪斜斜，这样的直拳别说伤敌，不摔到自己就算不错了。
还有的就是只发不收，一拳出去，整个人也跟出去了，或者出拳不直，胳膊都是弧形，毫无力道。……
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