他进浴室之前孔瑶站在门口冲他露出一个含蓄又充满深意的微笑，然后亮出一个计时器，拨下定时开关，连刷牙带洗头洗澡只给5分钟！
肖特绝望地争取，他辩解道，科学家说，有效的刷牙时间要保持3分钟，你怎么能够让我连洗澡带刷牙只用5分钟呢？
孔瑶的回答令人绝倒，她是这么说的——男人可以一边冲澡一边刷牙的。
第三，聊会天。这应该不错吧？非也！
孔瑶一般都会选择在什么时候跟他聊上两句呢？往往都是马璐换衣啊、在床上拉筋啊……诸如此类的时候。一旦此类场景出现的时候，孔瑶总会说一声，看着我，我有话对你说……
肖特放下手机，半眯着眼睛，赖在床上不想动弹，搞得自己跟有了起床气一般，其实原因就在于此，昨夜一宿，简直体验到了一种……守着尼姑当和尚的感觉呢！
“你当然要关心一下你自己啦，要想创业成功状态十分重要，喏，这是我为你设定的晨起训练计划和营养计划，你一定要严格执行哦……”孔瑶嗲嗲地亮出一个表格，“回头我叫马璐打印出来贴在房间里。”
7点20闹钟，5分钟醒神，10分钟洗漱，40分钟健身，5分钟冲澡，20分钟早餐……
不待看完肖特就懵逼了，他睡意全无地说：“现在几点了？”
“7点24。”
肖特一个翻身起床，道：“这是虐主的节奏啊！来吧，omeon，谁怂谁孙子！我要是坚持下来，你们……走着瞧！”
说话的工夫，肖特已经换下了睡衣，套上了运动衣衫。
他知道，跟孔瑶讨价还价几乎是不能实现的任务，与其浪费口水不如拼一把试试，说不定还有另外的出路呢！
俗话说，天无绝人之路。
马璐在一旁看得目瞪口呆。“这……这简直就是脱胎换骨了啊！”
肖特连上厕所都要省的架势，蹬上鞋子就冲到了门口，准备开门去健身房。
“你必须严格按照时间表进行。”孔瑶严肃警告，“没有省下时间结余匀一匀的可能性存在。”
“ok。”肖特忍了，掉头进了厕所。
坐在马桶上隔门问道：“我今天的健身计划是什么？”
“跑步机设定3分20秒完成1公里，共3组，中间相隔5分钟，10分钟器械力量训练，10分钟游泳800米以上……”
本章完
本站网站:www.kuaishuku.net
肖特绝望地争取，他辩解道，科学家说，有效的刷牙时间要保持3分钟，你怎么能够让我连洗澡带刷牙只用5分钟呢？
孔瑶的回答令人绝倒，她是这么说的——男人可以一边冲澡一边刷牙的。
第三，聊会天。这应该不错吧？非也！
孔瑶一般都会选择在什么时候跟他聊上两句呢？往往都是马璐换衣啊、在床上拉筋啊……诸如此类的时候。一旦此类场景出现的时候，孔瑶总会说一声，看着我，我有话对你说……
肖特放下手机，半眯着眼睛，赖在床上不想动弹，搞得自己跟有了起床气一般，其实原因就在于此，昨夜一宿，简直体验到了一种……守着尼姑当和尚的感觉呢！
“你当然要关心一下你自己啦，要想创业成功状态十分重要，喏，这是我为你设定的晨起训练计划和营养计划，你一定要严格执行哦……”孔瑶嗲嗲地亮出一个表格，“回头我叫马璐打印出来贴在房间里。”
7点20闹钟，5分钟醒神，10分钟洗漱，40分钟健身，5分钟冲澡，20分钟早餐……
不待看完肖特就懵逼了，他睡意全无地说：“现在几点了？”
“7点24。”
肖特一个翻身起床，道：“这是虐主的节奏啊！来吧，omeon，谁怂谁孙子！我要是坚持下来，你们……走着瞧！”
说话的工夫，肖特已经换下了睡衣，套上了运动衣衫。
他知道，跟孔瑶讨价还价几乎是不能实现的任务，与其浪费口水不如拼一把试试，说不定还有另外的出路呢！
俗话说，天无绝人之路。
马璐在一旁看得目瞪口呆。“这……这简直就是脱胎换骨了啊！”
肖特连上厕所都要省的架势，蹬上鞋子就冲到了门口，准备开门去健身房。
“你必须严格按照时间表进行。”孔瑶严肃警告，“没有省下时间结余匀一匀的可能性存在。”
“ok。”肖特忍了，掉头进了厕所。
坐在马桶上隔门问道：“我今天的健身计划是什么？”
“跑步机设定3分20秒完成1公里，共3组，中间相隔5分钟，10分钟器械力量训练，10分钟游泳800米以上……”
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