清水湾，邵氏艺人培训中心。
上午，尽管室外下着瓢泼大雨，洪馨、程宝莲、万琦雯三个女孩子还是在训练房内接受体能训练。
开始进行的是跑步，跳跃等体能训练，一周后，又加上拳击和射击两个项目。
这些魔鬼训练对三位女孩子来说就是折磨，可为了能出演下部动作电影，她们都在咬牙坚持着。
…
上午十一点，历时两个半小时的训练课终于结束了。
训练师刚走出大厅，三位女该子就不顾形像地躺倒在地板上，大口大口地喘着粗气。
万琦雯摘下拳击手套，扔在旁边的地板上，有气无力地道：“这种训练还要练多久啊？我都快坚持不下去了？”
洪馨抬手抹了一把额头的汗水道：“什么时候电影开拍，咱们就不用再训练了。”
万琦雯闻言坐起身，问道：“阿馨、阿莲，你们俩个知道那部电影是什么内容吗？”
洪馨：“我就知道那部戏是一部动作片，有三位女主角。”
万琦雯忙问：“男主角谁演？是黎名吗？”
程宝莲打趣地道：“阿雯，你是不是看上黎名了？想追他？”
万琦雯羞涩地道：“你别瞎说，我就是心里好奇而已。”
洪馨坐起来道：“男主角应该不是黎名，他在内地拍电视剧射雕英雄传，几个月内都没法回来。”
程宝莲也跟着爬起来道：“你们说会不会是叶助理出演男主角？”
万琦雯：“真要是他，那就太好了，凡是他主演的电影，票房都能轻松地破千万。”
洪馨：“我觉得不太可能，叶先生主这几年很少同新艺人合作。”
万琦雯站起身，道：“走吧，咱们赶紧去沐浴，快要吃中饭了。”
洪馨和程宝莲也站起来，跟着万琦雯向门外走去。
…
三女刚走出训练厅，就看到叶枫和许小冬在训练部主任刘方刚的陪伴下走了过来，
她们惊喜地跑上前，冲二人打招呼：“叶助理好！许导演好！”
叶枫微笑道：“听说刘主任说，你们几个训练得很刻苦，我和王导来检查一下你们的学习成果。”
程宝莲：“叶助理，咱们哪部戏什么时候开拍呀？”
叶枫：“这个得问许导，具体什么时候开拍，全由他来决定。”
许小冬：“什么时候你们的动作戏能达标，这部戏就可以开拍。”
万琦雯忙道：“那咱们现在就去训练厅，让你们检验一下。”……
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