室内游泳馆。
哗啦啦的水声不断响起。
杨卓正在水里跑步。
这段时间的重点就是水中跑，训练协调性和耐力是一方便。
还有个原因，前段时间训练的时候不小心拉伤了腹部肌肉。
很轻微。
但杨卓极少出现伤病，这还是第一次。
而之前最多是有伤病的预兆，那就让团队很紧张了。
这次就更不用说，大家都极为重视，要求近期只能进行水中训练。
水中训练身体负担小，属于保护性训练，既能保持状态，也有利于恢复。
除此之外每天的理疗次数也增加了。
尽可能帮助杨卓恢复。
两小时后。
李庆拍了拍手:“可以了，小卓，今天训练到此结束。”
“嗯。”
杨卓也没有要加练的意思。
虽然他感觉那点拉伤没两天就完全好了，但既然队里要求，他就得配合。
省得他们担心。
上岸后。
李庆关心道:“感觉怎么样？”
“很好！完全没有问题！”
“那这几天放假好好休息，等年后去南云省，就开始正常训练！”
“我也是这么想的。”
马上就是春节了，田径队放10天的假。
杨卓因为还要参加春晚，大年初一30带安雨菲回老家。
在家待个五六天，到时候一同去机场，安雨菲回京城，而他飞去南云省。
备战世锦赛。
“对了！”
李庆拍了拍脑门儿:“走之前先去运医所做个全面检查，这里的设备毕竟比南云省那边要先进。”
“行。”
随后杨卓去换上衣服，跟李庆一起去运医所进行了检查。
基础数据大体上没有变化。
净身高1836cm
体重85kg
体脂率88
别的指标都是健康的，肌肉方面也都处于健康状态。
这也让大家都安心不少。……
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