“呼！”
杨卓喘了一口气。
舒坦。
真舒坦啊。
能进入放松跑的状态真好。
可惜的是，杨卓并不知道怎么进入这个状态。
两次都是误打误撞。
如果能随时进入这种放松跑的状态就好了。
打个比方。
同样的能量，平时状态跑30米，速度就要掉~落。
而进入放松的状态，却能多跑十几二十米才开始掉-速。
别小看这十几二十米。
对100米短跑来-说，非常重要。
而且，对200米短跑也非常有用。
因为可以降低能量消耗，让后程不那么吃力。
“爽！”
杨卓原地跳了一跳。
有一有二就有三。
他相信以后会慢慢熟悉这种状态。
而且。
就算真不能控制，多体验几次后，多余途中跑也非常有帮助。
能有一定程度的提升。
杨卓现在忽然想测测成绩。
他有种强烈的预感，现在的状态很有可能跑进10秒。
可惜。
从冬训开始，李庆就只给他测了一次，结果还不让他知道。
很无语。
片刻后。
杨卓走向场边，那里放着他从楼上带下来的吉他。
唱首歌放松一下。
天有点冷，还得戴上漏指手套。
坐在塑料凳上，抱着吉他。
杨卓想了想，脑海里忽然浮现出一首歌的名字——《五百年沧海桑田》。
小时候看《西游记》，猴子被压在五行山下，又听到这首歌，可tm给气坏了。
快气哭了都。
当时也就是没能力，有能力绝对上天把如来干掉。
想到这儿，杨卓轻轻拨动琴弦。
悠扬低沉的音乐声响起。
“五百年桑田沧海……
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