你只要认真防，不可避免会被聪明的对手造犯规。
不想被造犯规，就只能目送对手得分了，这更不可取。
保罗上罚球线加罚，李良走到裁判跟前，还没说话呢。
裁判道：“你别说了，你犯规了，这球是这样的……”
裁判给李良做了一遍上篮犯规方面的科普，说的是头头是道。
李良竟无法反驳，只能听着。
李良这以后要是退役了没事干，做不了教练他也能做裁判。
这业务培训杠杠的，每次都是现场实战传授，新鲜热辣的讲解。
全联盟资深业务裁判轮流授课，这还不培养出一个裁判界的乔丹来。
10:10，暂停回来，双方就打平了。
两边回到了同一起跑线。
接着，快船内线犯规，霍华德上罚球线。
两边越打越开，进攻的速度慢慢加快，感觉都出来了。
第一节比赛结束，双方22:23，湖人领先1分。
李良打满了第一节，拿到3分，3个篮板球，1次助攻，还有1次犯规。
除了开场那个三分球外，后面快船对李良加强了防守。
任何球员，只要距李良近的，从他身边经过的，都会捞一下。
就是为了干扰李良的进攻节奏，不给他打开的机会。
李良呢，嘴巴是没停，但见快船防守严密，他也没头铁非要自己来。
?他今晚可不准备吃大补丸。
他在等待机会，在湖人这样的球队，前面那么多的球星顶着，没必要做出头鸟。
既然对手盯上你了，那你就耐心一点，等对手露出破腚的时候。
比如第二节末尾，第三节中段，第四节刚开始。
比赛打得越多，李良慢慢就懂得如何在不同时间段去寻找机会。
球队进攻不可能爆发一阵场，球队防守也不可能紧一整场。
一场比赛就是一场漫长的长跑，先赢、中间赢，都不算赢。
一定要合理的分配调整，既不能落后太多追不上，也不能用力过猛后劲不足。
所以，他现在也不像赛季开始时那样，整天叨叨布朗，派他上场。让他下场他还不乐意，还要留下接着打。
现在是让他休息他就休息，让他上他就上。
迈克-布朗还是有水平的，对李良的使用越来越得心应手。
第二节一开始，李良就坐在场下休息。
一边喝水，一边和布朗聊天，问他怎么在内线构建防守。
这个问题，李良最近老是在问布朗，搞得布朗以为李良要篡位。
“这需要对比赛逐渐的领悟和理解，我和你说过，你还太年轻。不要想着一口吃成胖子，再说你想内线防守干什么。不会总让你去盯对手内线箭头的，你的重点放在进攻上。”
布朗提醒李良，今晚打快船算是特例，格里芬李良可以防一防。
如果遇到像灰熊这种，就让李良去跟加索尔，兰多夫交给霍华德，然后进攻端找回来。
或者干脆重新上双塔，让慈世平坐替补席去。
李良道：“你怎么知道我不需要？我很好学的，你说不说？”
看李良要发飙，布朗一边盯着场上的局势，一边正好就局势解读一下双方的防守。
他拿霍华德举例子，告诉李良首先要有良好的站位，其次对对手、队友都要又足够的了解，最后就是要看你的个人防守水平，移动能力，封盖干扰能力，还有后场篮板能力。
一个好的站位确保了内线能对各方位都做到比较好的保护。
站的太深，防不出来，站的太靠外，拉不回去。
然后，对对手的进攻风格要了解，是打快还是打慢，投篮准还是突破强，走什么战术路子，空切还是挡拆还是低位。
对于队友也要了解，谁单防能力比较强，可以放心交一面给他；谁单防比较差，要注意多保护他。
如果队友的防守属于四面漏风型，别说霍华德，你拉塞尔、张伯伦、邓肯合体都不管用。
个人能力么就不说了，自己回去练吧。
迈克-布朗毕竟是防守教练出身，理论知识绝对没问题。……
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不想被造犯规，就只能目送对手得分了，这更不可取。
保罗上罚球线加罚，李良走到裁判跟前，还没说话呢。
裁判道：“你别说了，你犯规了，这球是这样的……”
裁判给李良做了一遍上篮犯规方面的科普，说的是头头是道。
李良竟无法反驳，只能听着。
李良这以后要是退役了没事干，做不了教练他也能做裁判。
这业务培训杠杠的，每次都是现场实战传授，新鲜热辣的讲解。
全联盟资深业务裁判轮流授课，这还不培养出一个裁判界的乔丹来。
10:10，暂停回来，双方就打平了。
两边回到了同一起跑线。
接着，快船内线犯规，霍华德上罚球线。
两边越打越开，进攻的速度慢慢加快，感觉都出来了。
第一节比赛结束，双方22:23，湖人领先1分。
李良打满了第一节，拿到3分，3个篮板球，1次助攻，还有1次犯规。
除了开场那个三分球外，后面快船对李良加强了防守。
任何球员，只要距李良近的，从他身边经过的，都会捞一下。
就是为了干扰李良的进攻节奏，不给他打开的机会。
李良呢，嘴巴是没停，但见快船防守严密，他也没头铁非要自己来。
?他今晚可不准备吃大补丸。
他在等待机会，在湖人这样的球队，前面那么多的球星顶着，没必要做出头鸟。
既然对手盯上你了，那你就耐心一点，等对手露出破腚的时候。
比如第二节末尾，第三节中段，第四节刚开始。
比赛打得越多，李良慢慢就懂得如何在不同时间段去寻找机会。
球队进攻不可能爆发一阵场，球队防守也不可能紧一整场。
一场比赛就是一场漫长的长跑，先赢、中间赢，都不算赢。
一定要合理的分配调整，既不能落后太多追不上，也不能用力过猛后劲不足。
所以，他现在也不像赛季开始时那样，整天叨叨布朗，派他上场。让他下场他还不乐意，还要留下接着打。
现在是让他休息他就休息，让他上他就上。
迈克-布朗还是有水平的，对李良的使用越来越得心应手。
第二节一开始，李良就坐在场下休息。
一边喝水，一边和布朗聊天，问他怎么在内线构建防守。
这个问题，李良最近老是在问布朗，搞得布朗以为李良要篡位。
“这需要对比赛逐渐的领悟和理解，我和你说过，你还太年轻。不要想着一口吃成胖子，再说你想内线防守干什么。不会总让你去盯对手内线箭头的，你的重点放在进攻上。”
布朗提醒李良，今晚打快船算是特例，格里芬李良可以防一防。
如果遇到像灰熊这种，就让李良去跟加索尔，兰多夫交给霍华德，然后进攻端找回来。
或者干脆重新上双塔，让慈世平坐替补席去。
李良道：“你怎么知道我不需要？我很好学的，你说不说？”
看李良要发飙，布朗一边盯着场上的局势，一边正好就局势解读一下双方的防守。
他拿霍华德举例子，告诉李良首先要有良好的站位，其次对对手、队友都要又足够的了解，最后就是要看你的个人防守水平，移动能力，封盖干扰能力，还有后场篮板能力。
一个好的站位确保了内线能对各方位都做到比较好的保护。
站的太深，防不出来，站的太靠外，拉不回去。
然后，对对手的进攻风格要了解，是打快还是打慢，投篮准还是突破强，走什么战术路子，空切还是挡拆还是低位。
对于队友也要了解，谁单防能力比较强，可以放心交一面给他；谁单防比较差，要注意多保护他。
如果队友的防守属于四面漏风型，别说霍华德，你拉塞尔、张伯伦、邓肯合体都不管用。
个人能力么就不说了，自己回去练吧。
迈克-布朗毕竟是防守教练出身，理论知识绝对没问题。……
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